Skip to content

Smoothie

 5,0 (2 arviota)
Valmistusaika: 5 min
Annokset: 2–4 annosta (n. 6 dl)
Ruokavaliot:
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Smoothie laseissa marjoilla koristeltuna.

Helppo smoothien ohje sisältää vain kolme raaka-ainetta! Tämä mainio peruskaava on vaivaton muistaa ja aineksia voi vaihdella maun mukaan. Valmistus vie vain muutaman minuutin!

Arvostele:
Mainos

Hyväksythän evästeet. Näin mahdollistat sivustomme maksuttomuuden myös jatkossa.

Mainos päättyy

Ainekset

  • 2 dl (100 g)marjoja (esim. mansikoita, puolukoita tai mustikoita)
  • 2banaania
  • 2 dlmaitoa (tai piimää tai maustamatonta jogurttia)
Mainos

Hyväksythän evästeet. Näin mahdollistat sivustomme maksuttomuuden myös jatkossa.

Mainos päättyy

Ohje

  1. Laita kaikki ainekset tehosekoittimen kannuun (tai kulhoon).
    • Smoothie soseutuu helpommin, jos pilkot banaanit ennen sekoittamista, mutta se ei ole välttämätöntä.
  2. Sekoita tasaiseksi tehosekoittimella (tai sauvasekoittimella).
  3. Maista. Lisää tarvittaessa sokeria.
  4. Kaada smoothie laseihin.
Mainos

Hyväksythän evästeet. Näin mahdollistat sivustomme maksuttomuuden myös jatkossa.

Mainos päättyy

Vinkit

  • Banaanien kypsyys ja käyttämiesi marjojen happamuus vaikuttavat makeuteen. Lisää tarvittaessa sokeria maun mukaan.
  • Smoothieta tulee noin 6 dl, josta riittää neljä pientä tai kaksi reilun kokoista annosta.
  • Ulkomaalaiset pakastemarjat suositellaan kuumennettavan hyvin ennen käyttöä. Smoothien ohjeeseen onkin hyvä valita kotimaisia marjoja.

Katso myös

Banaanirahka jalallisissa lasikulhoissa.

Banaanirahka
5,0 (4 arviota)
Valmistusaika: 10 min
Melonista tehtyä jäähilejuomaa laseissa.

Jäähilejuoma melonista
4,8 (6 arviota)
Valmistusaika: 10 min (valmistus) + 2 h melonin jäätyminen
Banaanilettuja tuoreiden mustikoiden ja banaanin kera.

Parhaat banaaniletut
4,2 (269 arviota)
Valmistusaika: 15 min
Kaikki reseptit

Hyväksythän evästeet. Näin mahdollistat sivustomme maksuttomuuden myös jatkossa.